ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
- Αδυναμία συγκέντρωσης
- Ασθενής μνήμη
- Σύγχυση
- Απώλεια αίσθησης χιούμορ
- Σύνδρομο άδειου μυαλού
- Αδυναμία λήψης αποφάσεων
- Αδυναμία ολοκλήρωσης έργου
- Μειωμένη απόδοση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
- Έντονο κάπνισμα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Νευρικές συνήθειες όπως ονυχοφαγία, κούνημα ποδιών, μάσημα μαλλιών, κλπ.
- Σπάσιμο αντικειμένων
- Ξέσπασμα σε κλάματα
- Ευερεθιστικότητα με τους άλλους
- Αγοραφοβία
- Κλειστοφοβία
- Υποχόνδριες εκδηλώσεις
- Προσπάθειες αυτοχειριασμού
- Επιρρέπεια σε ατυχήματα
- Εθισμός σε φαρμακευτικές ουσίες
- Προβλήματα γάμου
- Διαρκής εκνευρισμός, δυνατές φωνές και κραυγές
- Απρεπή συμπεριφορά και βρισιές
- Σωματική βία
- Μερική ή ολική απώλεια ελέγχου
- Έλλειψη ενδιαφερόντων
- Απρόβλεπτες αλλαγές διάθεσης
- Ακραία απαισιοδοξία ή αισιοδοξία
- Αύξηση απουσιών στην εργασία
- Παραμέληση εξωτερικής εμφάνισης
- Υπερβολική όρεξη και ανορεξία
- Αυξημένη λήψη καφεΐνης
- Αδυναμία αντιμετώπισης καθημερινών δυσκολιών
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
- Ευερεθιστότητα με τους άλλους
- Θυμός πραγματικός ή καταπιεσμένος
- Κατάθλιψη
- Αίσθημα απελπισίας
- Απαισιοδοξία (Πεσιμιστικές αντιλήψεις)
- Απογοήτευση και παραίτηση
- Διαρκής ή απροσδιόριστος φόβος
- Αίσθημα ενοχής ή ντροπής
- Ανικανότητα εξωτερίκευσης συναισθημάτων
- Διαταραχές προσωπικότητας
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για την ζωή
- Νευρώσεις, ψυχώσεις
- Τρόμος για το μέλλον, παράνοια
- Νοσοφοβία
- Συναισθήματα μοναξιάς, αποτυχίας, ασχήμιας, εχθρότητας και ανικανότητας.
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ Ή ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
- Υψηλή αρτηριακή πίεση, (υπέρταση)
- Χρόνια δυσπεψία, δυσφαγία, ναυτίες
- Δερματικές παθήσεις όπως αλλεργικές δερματίτιδες, ξηρότητα δέρματος, εκζέματα
- Σακχαρώδης διαβήτης
- Καρδιακές παθήσεις όπως θρόμβωση στεφανιαίας, εμφράγματα, ισχαιμίες, αρρυθμίες, στηθάγχη
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδες
- Χρόνιες ημικρανίες, πονοκέφαλοι
- Άσθμα, εμφύσημα, δύσπνοιες, αίσθημα ασφυξίας
- Πεπτικά έλκη, στομαχικά και εντερικά προβλήματα
- Ελκώδης κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα, γαστρίτιδες
- Φυματίωση
- Επιληψίες
- Αλλεργίες όπως αλλεργικός κατάρρους, αλλεργική ρινίτιδα
- Αλωπεκία
- Ψωρίαση
- Νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία
- Κρυολογήματα, βρογχίτιδα, έντονος βήχας
- Καρκίνος, πχ τραχείας, βρόγχων, πνευμόνων
- Δυσκοιλιότητα, διάρροια, μετεωρισμοί, φουσκώματα
- Κατάθλιψη, υστερία, φοβίες, σύγχυση, έλλειψη χιούμορ
- Δυσμηνόρροια, ψυχρότητα, ανικανότητα
- Νυκτερινή ενούρηση, συχνοουρία
- Λιποθυμικά επεισόδια
- Ηπατίτιδες
- Υποχονδρίαση
- Αϋπνίες, εφιάλτες
- Προβλήματα θυρεοειδούς
- Σεξουαλικά προβλήματα, διαταραχές περιόδου, απώλεια λίμπιντο, πρόωρη εκσπερμάτιση, στειρότητα
- Διαταραχές μνήμης
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
- Μυϊκή ένταση
- Εγκεφαλικά επεισόδια
- Υπερθυρεοειδισμός
- Παχυσαρκία
Τώρα που σας έχω ενημερώσει με λεπτομέρεια για τα συμπτώματα και τις επιδεινώσεις της υγείας που προκαλούνται από το στρες, στην επόμενη συνάντησή μας θα σας παρουσιάσω κάποιες λίστες με ερωτήσεις, που προσδιορίζουν την σοβαρότητα των στρεσογόνων παραγόντων που αντιμετωπίζετε:
- στην εργασία σας
- σε κρίσιμα γεγονότα της ζωής σας και
- σε καθημερινούς παράγοντες στρες που όλοι βιώνουμε.
Να είστε όλοι καλά.
Θέλετε να διαβάζετε πρώτοι τα πρωτότυπα άρθρα που δημοσιεύω στον ιστότοπό μου; Αν ναι, δεν έχετε παρά να κάνετε Like στη σελίδα μου στο Facebook.